Lato za pasem, wiosna w pełni! Czas, więc wykorzystać zasób świeżych i dojrzałych warzyw i owoców!
Dziś będzie smacznie, owocowo i warzywnie.
źródło: http://www.inflammationreliefguide.com/wp-content/uploads/2011/12/FRUITS-AND-VEGGIES-6.jpg
Nie ma nic lepszego jak w słoneczny dzień wolny zrobić sobie małe SPA. Zjeść miseczkę truskawek. Trochę ich nanieść na twarz czy coś.
Przez ostatnie kilka tygodni bawiłam się w królika doświadczalnego. Trochę mi to zeszło, ale lubię się bawić różnymi papkami i tworzyć jakieś smakowite maseczki.
Maseczka oczyszczająca (na zaskórniki)
- 1 pomidor
Wystarczy pokroić pomidor w plasterki i ułożyć je w miejscu które chcemy oczyścić. Po ok 10-15 minutach pomidor zdjąć i przemyć skórę ciepłą wodą. Nie nakładajcie żadnego kremu nawilżającego, bo pory znów się zatkają, a tego nie potrzebujemy. Dajcie trochę czasu skórze nic jej się nie stanie.
Maseczka oczyszczająca-odżywcza z owsianką
- miód
- płatki owsiane
- wrzątek
3 łyżki płatków zalewamy 3 łyżkami wrzącej wody, odstawiamy aż płatki napęcznieją oraz ostygną. Następnie dodajemy łyżkę miodu mieszamy i nakładamy na oczyszczoną skórę. Po 20 minutach zmywamy ciepłą wodą, a potem spłukujemy raz jeszcze, lecz wodą zimną, to ujędrni naszą skórę i zamknie pory.
Odżywcza z awokado
- pół awokado
- pół żółtka
- sok z cytryny
Obieramy awokado ze skórki, ucieramy na gładką konsystencje, dodajemy żółtko i kilka kropel soku z cytryny (ok. 3-4 kropel). Nakładamy na twarz. Zmywamy ciepłą wodą po 20 minutach.
Odżywcza przeciwzmarszczkowa
- awokado lub banan
- łyżka śmietany
Awokado lub banana oczywiście obieramy, miksujemy/rozcieramy. 20 minut na twarzy. Zmywamy wodą mineralną.
Odżywczo-wygładzająca
- pół banana
- miód
- żółtko
Mieszamy wszystkie składniki razem ucierając na gładką konsystencje (1 łyżeczka miodu). 20 minut. Zmyć letnią wodą.
Odżywczo-nawilżająca
- 2 morele
- łyżeczka oleju z awokado/oliwy z oliwek/oleju z wiesiołka
Wrzucamy morele do wrzątku, żeby lepiej zeszła nam skórka. Rozcieramy morele na papkę i dodajemy olej. Możecie stosować zamiennie to oleje. Najlepiej spisuje się olej z awokado, ale zwykła oliwa z oliwek też daje radę. Po 20 minutach zmywamy ciepłą wodą.
Pyszne rozświetlanie i odżywianie
- 25g drobno zmielonych płatków owsianych
- 25g drobno zmielonych migdałów
- 50g miękkich owoców lub warzyw - tu masz wybór; truskawka, malina, morela, brzoskwinia, śliwka, borówki, ogórek, sałata zielona lub pomidor
- woda mineralna
Pamiętajcie, że niektóre warzywa i owoce trzeba obrać ze skórki - które to chyba oczywiste!
Wszystko kroimy, siekamy, miksujemy i na koniec dodajemy odrobinę wody, żeby łatwiej się nakładało na twarz. Tylko nie przesadźcie z tą konsystencją maseczki inaczej będziecie ją zlizywać. Maseczkę odrobinę wmasowujemy w twarz omijamy okolicę oczu i ust. 10-15 minut później maseczkę zmyć ciepłą wodą.
Marchewkowe witaminki
- 1 duża marchew
- olej migdałowy
Marchewkę obieramy, ucieramy. Dodajemy olej migdałowy, jeśli nie mamy stosujemy zamiennie oliwę z oliwek bądź wyciąg/olej z wiesiołka. Nakładamy na twarz. 10-15 min i zmywamy ciepłą wodą.
To póki co tyle z moich ostatnich zachwytów. Jak znów coś wyszukam to się z Wami podzielę. Pamiętajcie, że przy wszystkich maseczkach zalecane jest omijanie oczu. Usta może przy np. maseczce z bananem nie koniecznie, nie miej jednak idę o zakład, że i tak zostanie skonsumowana z ust. Uważajcie! Niektóre maseczki są dość lejące. W szczególności te bananowe. Dla pełnego relaksu nałóżcie sobie klasycznie ogórka na oczy niech i one się zrelaksują. Z tego co mi wiadomo olej/wyciąg z wiesiołka jest dostępny w aptekach w śmiesznej cenie. Ma bardzo dobroczynne działanie na skórę. Czasem dodaję go, żeby wzmocnić efekt maseczki i dopieścić moją skórę.
Jeszcze na koniec: szybkie wybielanie zębów dobry sposób na jakieś ważne wyjście czy randkę. Wszyscy dobrze znamy sztuczkę z bananem. Owszem wybiela. Jest również drugi sposób. Potrzebna jest truskawka i pół łyżeczki proszku do pieczenia. Rozgniatamy truskawkę na miazgę, dodajemy proszek. Zalecane jest używanie miękkiej szczoteczki do zębów. Nakładamy naszą miksturę na zęby powinna ona pozostać ok. 5 minut na zębach (to drobne wyzwanie) następnie szczotkujemy i dobrze płuczemy dużą ilością wody.
I piękny biały uśmiech nasz!!
Tym słodkim i olśniewającym akcentem dziś kończę.
3majcie się!!
